Записаться к психологу
БУЛИТест PHQ-9
Опросник PHQ-9

Тест на депрессию PHQ-9

Девять вопросов помогут оценить, как часто за последние две недели появлялись симптомы депрессии. После ответов вы увидите балл и его значение.

  • 9 вопросов
  • Около 2 минут
  • Бесплатно
  • Без регистрации
Начать тестЧто измеряет PHQ-9

Тест предназначен для взрослых. Результат не устанавливает диагноз и не заменяет разговор со специалистом.

Сам тест

Как часто за последние 2 недели вас беспокоили следующие проблемы?

Выберите один ответ для каждого вопроса. Если сложно выбрать, ориентируйтесь на то, что происходило чаще.

Ответов: 0 из 9
01 Вам не хотелось ничего делать.
02 У Вас было плохое настроение, Вы были подавлены или испытывали чувство безысходности.
03 Вам было трудно заснуть, у Вас был прерывистый сон, или Вы слишком много спали.
04 Вы были утомлены, или у Вас было мало сил.
05 У Вас был плохой аппетит, или Вы переедали.
06 Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей), или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью.
07 Вам было трудно сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач).
08 Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали? Или, наоборот, Вы были настолько суетливы или взбудоражены, что двигались гораздо больше обычного.
09 Вас посещали мысли о том, что Вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-нибудь вред.
Без регистрации и отправки ответов
Об опроснике

Что показывает PHQ-9

PHQ-9 собирает девять распространённых симптомов депрессии: изменения настроения, интереса к делам, сна, сил, аппетита, отношения к себе, внимания, темпа движений и мыслей о смерти или самоповреждении. Для каждого симптома важно, как часто он появлялся именно в последние две недели.

Сумма ответов отражает выраженность симптомов. Высокий балл — повод обсудить состояние со специалистом, который сможет учесть обстоятельства, здоровье и другие возможные причины. Низкий балл тоже не отменяет необходимости обратиться за помощью, если самочувствие беспокоит.

Расшифровка

Как считать результат PHQ-9

Каждый ответ оценивается от 0 до 3 баллов: «Ни разу» — 0, «Несколько дней» — 1, «Более недели» — 2, «Почти каждый день» — 3. Баллы девяти вопросов складываются. Возможный итог — от 0 до 27.

Диапазоны баллов и выраженность симптомов депрессии
БаллыУровень симптомовКак понимать
0–4МинимальныеВ пределах опросника симптомы выражены слабо.
5–9ЛёгкиеНекоторые симптомы повторялись в последние две недели.
10–14УмеренныеСимптомы заметны; стоит обсудить их со специалистом.
15–19Умеренно тяжёлыеСимптомы выражены; полезна профессиональная оценка.
20–27ТяжёлыеСимптомы выражены сильно; стоит обратиться за профессиональной оценкой.

Даже при небольшом общем балле ответ на девятый вопрос о мыслях о смерти или самоповреждении важно обсудить со специалистом.

Коротко о важном

Вопросы о тесте

Может ли PHQ-9 поставить диагноз?

Нет. Опросник помогает заметить и оценить симптомы. Диагноз требует клинической оценки, в том числе разговора о том, как симптомы влияют на жизнь и что ещё может их объяснять.

Нужно ли платить за расшифровку?

Нет. После девяти ответов балл и объяснение появятся на этой странице. Аккаунт и бот для просмотра результата не нужны.

Сохраняются ли ответы?

Ответы и балл обрабатываются в вашем браузере. Страница не отправляет их в БУЛИ и не добавляет в ссылку. При обновлении страницы ответы исчезнут.

Для кого предназначен тест?

Эта страница рассчитана на взрослых. Если речь о подростке, оценку его состояния лучше обсуждать со специалистом, работающим с детьми и подростками.

Источники и методика

Формулировки вопросов взяты из русской версии PHQ-9, в которой разрешено воспроизведение. Диапазоны баллов соответствуют описанию CDC. Исследование русскоязычной версии подтверждает её надёжность в выборке взрослых и отмечает необходимость дальнейшей клинической проверки. Номер экстренной помощи в России указан по информации МЧС. Обновлено 2 октября 2026 года.